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Hochwald
Bewegung

Was erwartet dich bei uns ?

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Draussen am see

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Erreiche deine Ziele in 4 Schritten

Nur du kannst anfangen aber wir können dir die Richtung zeigen und auch mit dir gehen !

1

Wo stehe ich ?

2

Wo will ich hin ?

3

Wie komme ich an mein Ziel ?

4

Work, Work, Work!

werde Stark , beweglich und schmerzfrei

Hochwald Bewe... WAS ???

Was macht ihr eigentlich?

Bewegung … Nicht nur ein Muskel, eingespannt und dann so beansprucht wie man ihn in der Realität eher nicht braucht.
Sind Geräte grundsätzlich schlecht ? Auf KEINEN Fall ! ! 
Sind sie für jeden sinnvoll?
Auf KEINEN Fall ! 
___
Du sitzt oder verrichtest einseitige körperliche Tätigkeiten?
Dabei bewegst du dich einseitig oder fast garnicht? 

Das bedeutet aber dann auch einseitige Belastung bzw keine Belastung. 
Daraus folgt ….. vorzeitiger Verschleiß bzw Abbau von Muskulatur 
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Hast du wenig Zeit?
Einseitige Bewegungen sind dir zu langweilig?
___
Kettlebelltraining, tragen, krabbeln, hangeln, springen,
ziehen, drücken… Kraft und Motorik
Qualität vor Quantität

Bewegung 
Möglichst vielseitig

Muskelketten trainieren, effektiv und zeit sparend, wie sie im Alltag gebraucht werden 

___
Schreiben, erklären
… es muss dir liegen
…die tollste Location, die smartesten Coaches
…das muss passen.
Sonst fällt es dir schwer dran zu bleiben 

Nur wer dran bleibt kann etwas erreichen
___

Deshalb….
Schreib uns an oder komm doch einfach vorbei.

Kleingruppen Training

mit spaß und biss

Training muss passen , dann ist es eine Strafe nicht hin zu können

Melde dich bei uns !

66679 Losheim am See, Streifstrasse 5

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